Produkte und Fragen zum Begriff Entspannungsübungen:
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Immer schön locker bleiben , Gute Gründe, eine Entspannungstechnik zu erlernen, gibt es viele. Weltweit zeigen wissenschaftliche Studien, dass Entspannungsübungen effektiv helfen bei der Bewältigung von zahlreichen körperlichen und seelischen Problemen wie etwa chronischen Schmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Stress- und Erschöpfungssymptomen oder auch Ängsten. Dennoch ist das Erlernen von Entspannungstechniken nicht gerade "in". Viele schrecken z.B. vor dem Aufwand zurück, regelmäßig einen Entspannungskurs zu besuchen. Dieses Buch soll Ihnen ermöglichen, eigenständig und mit Freude die Jacobson-Methode für sich zu erlernen. Praxisnah und kurzweilig wird die Technik vermittelt und macht Lust auf Entspannung. Wissenshungrige finden darüber hinaus in kleineren Exkursen noch Spannendes aus der Welt der Wissenschaft. Regelmäßige Kurzzusammenfassungen erleichtern einen schnellen Zugriff auf die wesentlichen Inhalte. Anhand der Online Audio-Datei können Sie sofort mit dem Üben der Jacobson-Methode beginnen und so schon bald "immer schön locker bleiben". , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Du bist dein eigener Therapeut - Nackenschmerzen , Wie ich meine Beschwerden selbst in drei einfachen Schritten in den Griff bekomme , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220126, Autoren: Alt, Andreas~Kolster, Bernard C., Seitenzahl/Blattzahl: 193, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Diseases / Musculoskeletal, Keyword: Halswirbelsäule; Beweglichkeit; Chronisch; Ergotherapie; Ratgeber; Sporttherapie; Belastungsangst; Funktionsverbesserung; Anleitung; Eigenbehandlung; Schmerzphysiologie; Nackenbeschwerden; Schmerzlinderung; Selbsthilfe; Eigentherapie; HWS-Syndrom; Patienteninformation; Physiotherapie; Diagnose; Sportübungen; Schmerzerkrankung; Bewegungswissenschaft; Selbsttest; Halswirbelsäulen-Syndrom; Genesung; Evidenzbasiert; Bewegungsübung; Entspannungsübungen; Heilung, Fachschema: Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin~Physikalische Therapie~Physiotherapie~Ergotherapie - Beschäftigungstherapie, Fachkategorie: Sportmedizin, Sportverletzungen~Physiotherapie~Ergotherapie~Körper und Geist, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 197, Breite: 139, Höhe: 13, Gewicht: 408, Herkunftsland: KROATIEN (HR), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Achtsamkeit für den Schützen , Was steht in deinen Sternen? - Achtsamkeitstipps für das Sternzeichen Schütze (23. November - 21. Dezember) Wassermänner gelten als unabhängig, Widder als willensstark und Stiere als verlässlich - doch welche Einflüsse hat dein eigenes Sternzeichen auf dich? Und wie kannst du damit im Alltag achtsam umgehen? Wage mit dieser Kartenbox einen Blick in die Konstellation der Sterne, unter denen du geboren bist, verstehe deine Beziehung zu ihnen und lerne einige der Geheimnisse des Universums kennen. Ziehe einfach eine Karte, wann immer dir danach ist, und du erfährst auf spielerische Weise viel Wissenswertes über dein Tierkreiszeichen. Angefangen von typischen Eigenschaften über Inspirationen für mehr Achtsamkeit und Spiritualität im Alltag bis zu praktischen Tipps für Freundschaften und Beziehungen, Gesundheit, Zufriedenheit im Job oder den Umgang mit Finanzen. Die Magie deines Sternzeichens: Dein Element, dein Planet, dein Aszendent, deine Farbe und Vieles mehr Wie Schützen innere Ruhe finden: Liebevoll zusammengestellte Zitate, Lebensweisheiten und Mantras, speziell für dein Sonnenzeichen Astrologie für den Alltag: Besonders geeignete Entspannungsübungen, Rezepte und Ideen für dein Sternbild Schönes Design für die Handtasche:¿ 50 stimmungsvoll gestaltete Inspirationen für jeden Tag Hochwertige Verpackung: In der hübschen Box sind die Karten gut verstaut und begleiten dich überallhin Die Kraft deiner Sterne verstehen Die Sternzeichen-Kartenbox ist ein inspirierendes Geschenk für alle Schützen - zum Geburtstag, als kleines Mitbringsel für jeden Anlass oder als Aufmerksamkeit für sich selbst. Für die beste Freundin, Kollegin, Mutter oder Schwester und alle, die mehr über den Einfluss des Sternenhimmels auf ihr Leben erfahren möchten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221025, Produktform: Kartoniert, Seitenzahl/Blattzahl: 51, Themenüberschrift: BODY, MIND & SPIRIT / Astrology / General, Keyword: Sternzeichen Eigenschaften; Sternzeichen und Aszendent; Sternzeichen Geschenke; Sternzeichen Orakel; Sternzeichen Charaktere; Astrologie Sternzeichen; Kartenlegen; Achtsamkeit Übungen, Fachschema: Halloween~Geburtstag~Jahreszeit~Mythologie~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Astrologie / Sternzeichen~Horoskop / Sternzeichen~Sternzeichen~Tierkreis~Zodiakus~Kartenlegen~Divination~Parapsychologie / Hellsehen~Wahrsagen~Magie~Spiel / Kartenspiele~Lifestyle~Geschenkband, Fachkategorie: Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Psychologisches Innenleben~Alte Religionen und Mythen~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Kartenlegen~Magie, Zauber und Alchemie~Kartenspiele~Humor~Lifestyle und persönliche Styleguides~Geschenkbücher, Interesse Alter: geeignet für sich entwickelnde erwachsene Leser~Mittsommerfest~Herbst Tag und Nachtgleiche~Halloween~Mittwinter~Traditionelle, kulturelle oder folkloristische Feste, Feiern oder Feiertage~Geburtstag~Feiern / Feste / Rituale zum Erwachsenwerden~Jahreszeiten, Warengruppe: TB/Belletristik/Geschenkbücher, Fachkategorie: Sternzeichen und Horoskope, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49119900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49119900, Verlag: Ars Edition GmbH, Verlag: Ars Edition GmbH, Verlag: Ars Edition GmbH, Verlag: arsEdition GmbH, Länge: 102, Breite: 72, Höhe: 16, Gewicht: 102, Produktform: Kartoniert, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Anwendungsgebiet von Ibu-lysin 1a Pharma 400 Mg Filmtabletten (Packungsgröße: 20 stk)Ibu-lysin 1a Pharma 400 Mg Filmtabletten (Packungsgröße: 20 stk) - Schnelle Hilfe bei Kopfschmerzen. Zur kurzzeitigen symptomatischen Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne. Bei Spannungskopfschmerzen und Migräne ist schnelle Hilfe gefragt! Gut, dass es Ibu-Lysin – 1 A Pharma® 400 mg gibt. Denn die Filmtabletten enthalten den Wirkstoff Ibuprofen als Ibuprofen-DL-Lysin Salz. Der bewährte Wirkstoff Ibuprofen kann so noch rascher seine schmerzstillenden Effekte entfalten. Doch nicht nur das: Ibu-Lysin – 1 A Pharma® 400 mg wirkt darüber hinaus auch langanhaltend schmerzlindernd. Die Schmerzen können bis zu 8 Stunden gelindert werden. Gut zu wissen: Ibu-Lysin – 1 A Pharma® 400 mg ist gut verträglich und eignet sich zur Anwendung bei Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahren mit einem Körpergewicht ab 40 Kilogramm. BEEINTRÄCHTIGUNG DER LEBENSQUALITÄT Die sogenannten Spannungskopfschmerzen und Migräne können uns stark in unserem Alltag einschränken. Damit Sie einer Schmerzattacke schnell entgegenwirken können, empfiehlt es sich Ibu-Lysin - 1 A Pharma® 400 mg einzunehmen um die lästigen Kopfschmerzen zu lindern. STRESS Nicht selten werden Kopfschmerzen oder Migräne durch Stress ausgelöst. Hält dieser länger an, wird es umso unangenehmer. Ruhe zu finden und den Kopf abschalten zu können, ist daher essenziell. Führen Sie Entspannungsübungen durch, machen Sie Yoga oder versuchen Sie sich in Meditation. Auch Sport ist eine sehr hilfreiche Methode, um Stress abzubauen. FLÜSSIGKEITSMANGEL Häufig unterschätzt, aber wichtig: Der Großteil unseres Körpers besteht aus Wasser. Damit unser Gehirn gut funktionieren kann und es gar nicht erst zu Kopfschmerzen kommt, ist es wichtig ausreichend zu trinken. Empfehlenswert sind mindestens 1,5
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Beckenboden-Training (mit CD) , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20150803, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben##~GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben##, Autoren: Lang-Reeves, Irene~Villinger, Thomas, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Abbildungen: 50 Fotos, Keyword: Bewegung;Wechseljahre;Fitness;Ratgeber;Alltag;Frühchen;progressive Muskelentspannung;Blasenschwäche; Fehlgeburt;Hausgeburt;Entgiften; Inkontinenz;Geburt;Schwangerschaft;Baby;übungen;Beckenboden-Training;Anleitung;Starker Beckenboden; Körperhaltung;Kaiserschnitt;Menstruation;Muskel;Gesundheit;Frauengesundheit;HEBAMME;Spannung; Rückbildung nach der Geburt;tigerfeeling;Beckenbodengymnastik;Rückbildungsgymnastik;einsteiger; Schwanger;Gymnastik;Neugeborenes;Menstruationsbeschwerden;Entspannungsübungen;Autogenes training; Schwangerschaftsabbruch;Energiezentrum;Chakra;Hormontherapie;Wochenbett;Entspannung;Frühgeburt, Fachschema: Becken - Beckenboden - Beckenbodengymnastik~Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Fitness und Workout~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Frauengesundheit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 200, Breite: 164, Höhe: 12, Gewicht: 216, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783833825842 9783774247864, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 652277
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Achtsamkeit für den Skorpion , Was steht in deinen Sternen? - Achtsamkeitstipps für das Sternzeichen Skorpion (24. Oktober - 22. November) Wassermänner gelten als unabhängig, Schützen als optimistisch und Stiere als verlässlich - doch welche Einflüsse hat dein eigenes Sternzeichen auf dich? Und wie kannst du damit im Alltag achtsam umgehen? Wage mit dieser Kartenbox einen Blick in die Konstellation der Sterne, unter denen du geboren bist, verstehe deine Beziehung zu ihnen und lerne einige der Geheimnisse des Universums kennen. Ziehe einfach eine Karte, wann immer dir danach ist, und du erfährst auf spielerische Weise viel Wissenswertes über dein Tierkreiszeichen. Angefangen von typischen Eigenschaften über Inspirationen für mehr Achtsamkeit und Spiritualität im Alltag bis zu praktischen Tipps für Freundschaften und Beziehungen, Gesundheit, Zufriedenheit im Job oder den Umgang mit Finanzen. Die Magie deines Sternzeichens: Dein Element, dein Planet, dein Aszendent, deine Farbe und Vieles mehr Wie Skorpione innere Ruhe finden: Liebevoll zusammengestellte Zitate, Lebensweisheiten und Mantras, speziell für dein Sonnenzeichen Astrologie für den Alltag: Besonders geeignete Entspannungsübungen, Rezepte und Ideen für dein Sternbild Schönes Design für die Handtasche:¿ 50 stimmungsvoll gestaltete Inspirationen für jeden Tag Hochwertige Verpackung: In der hübschen Box sind die Karten gut verstaut und begleiten dich überallhin Die Kraft deiner Sterne verstehen Die Sternzeichen-Kartenbox ist ein inspirierendes Geschenk für alle Skorpione - zum Geburtstag, als kleines Mitbringsel für jeden Anlass oder als Aufmerksamkeit für sich selbst. Für die beste Freundin, Kollegin, Mutter oder Schwester und alle, die mehr über den Einfluss des Sternenhimmels auf ihr Leben erfahren möchten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221025, Produktform: Kartoniert, Seitenzahl/Blattzahl: 51, Themenüberschrift: BODY, MIND & SPIRIT / Astrology / General, Keyword: Sternzeichen Eigenschaften; Sternzeichen und Aszendent; Sternzeichen Geschenke; Sternzeichen Orakel; Sternzeichen Charaktere; Astrologie Sternzeichen; Kartenlegen; Achtsamkeit Übungen, Fachschema: Halloween~Geburtstag~Jahreszeit~Mythologie~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Astrologie / Sternzeichen~Horoskop / Sternzeichen~Sternzeichen~Tierkreis~Zodiakus~Kartenlegen~Divination~Parapsychologie / Hellsehen~Wahrsagen~Magie~Spiel / Kartenspiele~Lifestyle~Geschenkband, Fachkategorie: Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Psychologisches Innenleben~Alte Religionen und Mythen~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Kartenlegen~Magie, Zauber und Alchemie~Kartenspiele~Humor~Lifestyle und persönliche Styleguides~Geschenkbücher, Interesse Alter: geeignet für sich entwickelnde erwachsene Leser~Mittsommerfest~Herbst Tag und Nachtgleiche~Halloween~Mittwinter~Traditionelle, kulturelle oder folkloristische Feste, Feiern oder Feiertage~Geburtstag~Feiern / Feste / Rituale zum Erwachsenwerden~Jahreszeiten, Text Sprache: ger, Verlag: Ars Edition GmbH, Verlag: Ars Edition GmbH, Verlag: Ars Edition GmbH, Verlag: arsEdition, Länge: 106, Breite: 75, Höhe: 17, Gewicht: 103, Produktform: Kartoniert, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Mach mal Platz im Kopf , Meditation bringt's! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160502, Produktform: Kartoniert, Autoren: Puddicombe, Andy, Übersetzung: Richard, Ursula, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeit Alltag; Achtsamkeit Einsteiger; Achtsamkeit Meditation; Achtsamkeit für Anfänger; Achtsamkeit lernen; Achtsamkeits-Ratgeber; Achtsamkeitsbuch; Achtsamkeitsmeditation; Achtsamkeitspraxis; Alltags-Stress; Andy Puddicombe; Anti-Stress-Buch; Einführung; Entspannung; Entspannung im Alltag; Entspannungstechniken; Entspannungstechniken für Erwachsene; Entspannungsübungen; Gehmeditation; Geschenk Entspannung; Geschenk Meditation; Handbuch Meditation; Headspace; Headspace Meditationsanleitung; MBSR; Meditation; Meditation für Anfänger; Meditations-Anleitungen; Meditationsanleitung; Stress abbauen; Stress reduzieren; Stressbewältigung; achtsam sein ohne Meditation, Fachschema: Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe~Stressbewältigung~Meditation, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Zeitraum: erste Hälfte 21. Jahrhundert (2000 bis 2050 n. Chr.), Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Knaur MensSana TB, Verlag: Knaur MensSana TB, Verlag: Knaur MensSana Taschenbuch, Länge: 190, Breite: 125, Höhe: 25, Gewicht: 290, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 906720
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PFEFFERMINZÖL AL 182 mg magensaftres.WeichkapselnWirkstoff: 182 mg PfefferminzölHersteller: ALIUD Pharma GmbHDarreichungsform: Magensaftresistente WeichkapselnPFEFFERMINZÖL AL 182 mg magensaftres.WeichkapselnZur Linderung von krampfartigen Beschwerden des Verdauungstraktes, Blähungen & Bauchschmerzen, insbesondere bei Patienten mit Reizdarm-SyndromKonzentriertes Pfefferminzöl in magensaftresistenten WeichkapselnKann schmerzlindernd, entblähend und krampflösend wirkenLaktose-, gluten- und zuckerfreiFür Erwachsene und Kinder ab 8 JahrenSchmerzlindernd, entblähend und krampflösendDas Reizdarm-Syndrom (kurz RDS) gehört zu den häufigsten Erkrankungen im Magen-Darm-Bereich. Schätzungen zufolge sind in Deutschland mehr als 8 Millionen Menschen davon betroffen.1 Typische RDS-Symptome sind chronische Bauchschmerzen, Bauchkrämpfe und Blähungen in Verbindung mit Durchfall oder Verstopfung.Zur Linderung leichter krampfartiger Beschwerden des Verdauungstraktes, Blähungen und Bauchschmerzen insbesondere beim Reizdarm-Syndrom, steht mit Pfefferminzöl AL 182 mg magensaftresistente Weichkapseln ein pflanzliches Arzneimittel zur Verfügung. In der Therapie des Reizdarm-Syndroms haben sich Phytopharmaka als wirksam erwiesen. In der aktuellen Leitlinie der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselerkrankungen (DGVS) wird explizit Pfefferminzöl in magensaftresistenten Kapseln empfohlen.2 Konzentriertes Pfefferminzöl kann bei innerer Anwendung schmerzlindernd und entblähend wirken. Zusätzlich kann die Darmmuskulatur entspannt werden, was zu einem krampflösenden Effekt beiträgt.Pfefferminzöl AL 182 mg magensaftresistente Weichkapseln sind laktose-, gluten- und zuckerfrei. Das pflanzliche Arzneimittel ist für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren geeignet.Wirkt dort, wo die Beschwerden entstehenPfefferminzöl ist als Spasmolytikum zur Behandlung von Bauchschmerzen-, -Krämpfen und Blähungen beim Reizdarm-Syndrom international anerkannt. Seine Wirksamkeit konnte in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen werden.3,4,5Aufgrund der Darreichungsform als magensaftresistente Weichkapseln kann das pflanzliche Arzneimittel den Magen ungehindert passieren und entfaltet seine Wirkung genau dort, wo die Beschwerden entstehen – im Darm. Das in Pfefferminzöl enthaltene Menthol blockiert den Einstrom von Calcium in die Muskelzellen. Dadurch wird die glatte Muskulatur im Darm entkrampft, Schmerzen und Bauchkrämpfe werden gelindert. Zugleich kann das Pfefferminzöl entblähend wirken und es treten weniger Flatulenzen auf.Reizdarm-Syndrom: Ursachen & RisikofaktorenDas Reizdarm-Syndrom geht mit unangenehmen Beschwerden des Verdauungstraktes einher, die meistens schubweise auftreten und die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität betroffener Personen wesentlich beeinträchtigen können.Die Ursachen sind bislang noch nicht eindeutig geklärt. Vermutet wird, dass überempfindliche Darmnerven, Störungen der Darmmuskulatur oder schwere Darminfektionen an der Entstehung der Erkrankung beteiligt sind, auch die erbliche Veranlagung könnte eine Rolle spielen. Darüber hinaus können ungesunde Ernährungsgewohnheiten, Stress und psychische Belastungen mögliche Risikofaktoren sein.Symptomatische Behandlung bei RDSDa es gegen das Reizdarm-Syndrom keine ursächliche Therapie gibt, steht die Linderung der Symptome im Vordergrund. Je nach Beschwerdebild empfiehlt sich eine Umstellung oder Anpassung der Ernährung, zusätzlich können Maßnahmen zur Stressreduktion wie Entspannungsübungen, Meditation oder Yoga hilfreich sein.Wissenschaftliche Meta-Analysen belegen zudem, dass die Einnahme von Pfefferminzöl in magensaftresistenten Kapseln eine wirksame Kurzzeittherapie gegen Bauchschmerzen, Krämpfe und Blähungen beim Reizdarm-Syndrom darstellt.3,4,51 https://www.ptaheute.de/wissen-am-hv/wissen-am-hv-magen-darm-beschwerden/nervoeser-darm2 Layer P. et al. Update S3-Leitlinie Reizdarmsyndrom: Definition, Pathophysiologie, Diagnostik und Therapie. Gemeinsame Leitlinie der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten (DGVS) und der Deutschen Gesellschaft für Neurogastroenterologie und Motilität (DGNM). https://www.dgvs.de/wp-content/uploads/2022/02/ZfG_Leitlinie-LL-Reizdarmsyndrom_08.02.22. pdf Abgerufen am 07.09.20233 Alammar N, Wang L, Saberi B, et al. The impact of peppermint oil on the irritable bowel syndrome: a meta-analysis of the pooled clinical data. _BMC Complement Altern Med. _2019;19(1):21. doi:10.1186/s12906- 018-2409-0 Abgerufen am 07.09.20234 Ford AC, Talley NJ, Spiegel BMR, et al. Effect of fibre, antispasmodics, and peppermint oil in the treatment of irritable bowel syndrome: systematic review and metaanalysis. BMJ. 2008;337:a2313. doi:10.1136/bmj. a2313 Abgerufen am 07.09.20235 Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. Peppermint oil for the treatment of irritable bowel syndrome: a systematic review and meta-analysis. J Clin Gastroenterol. 2014;48(6):505-512. doi:10.1097/ MCG.0b013e3182a88357 Abgerufen am 07.09.2023Häufige Fragen & AntwortenWie lange muss ich Pfefferminzöl AL 182 mg magensaftresistente Weichkapseln einnehmen?Pfefferminzöl AL 182 mg magensaftresistenten Kapseln sollten so lange eingenommen werden, bis die Symptome abklingen. In der Regel ist dies innerhalb von ein bis zwei Wochen der Fall. In Fällen, in denen die Symptome länger anhalten, kann die Anwendung für bis zu 3 Monate am Stück fortgesetzt werden. Bitte besprechen Sie Ein- nahmedauer und Dosierung mit Ihrem Arzt.Sind Pfefferminzöl AL 182 mg magensaftresistente Weichkapseln teilbar?Nein, Pfefferminzöl AL 182 mg magensaftresistenten Kapseln sind nicht teilbar. Um die Wirksamkeit des Arzneimittels zu gewährleisten, ist es wichtig, dass die Kapseln in einem Stück geschluckt werden. Werden sie beschädigt oder zerkaut, wird das Pfefferminzöl vorzeitig freigesetzt, was möglicherweise zu lokalen Reizungen im Mund und in der Speiseröhre führen kann.In welchen Packungsgrößen sind Pfefferminzöl AL 182 mg magensaftresistente Weichkapseln erhältlich?Pfefferminzöl AL 182 mg magensaftresistente Weichkapseln sind in Ihrer Apotheke in zwei Packungsgrößen verfügbar: 30 Kapseln und 60 Kapseln.Wie müssen Pfefferminzöl AL 182 mg magensaftresistente Weichkapseln aufbewahrt werden?Bitte bewahren Sie Arzneimittel grundsätzlich für Kinder unzugänglich auf.Lagern Sie Pfefferminzöl AL 182 mg magensaftresistenten Kapseln nicht über 30°C und bewahren Sie die Kapseln in der Originalverpackung auf, um den Inhalt vor Feuchtigkeit zu schützen.Nach Ablauf des auf der Umverpackung bzw. der Durchdrückfolie aufgedruckten Verfallsdatums dürfen Pfefferminzöl AL 182 mg magensaftresistenten Kapseln nicht mehr verwendet werden.Entsorgen Sie Arzneimittel niemals über das Abwasser (z. B. nicht über die Toilette oder das Waschbecken). Fragen Sie in Ihrer Apotheke, wie das Arzneimittel zu entsorgen ist, wenn Sie es nicht mehr verwenden. Damit tragen Sie zum Schutz der Umwelt bei.Wann dürfen Pfefferminzöl AL 182 mg magensaftresistente Weichkapseln nicht eingenommen werden?Pfefferminzöl AL 182 mg magensaftresistenten Kapseln dürfen nicht eingenommen werden,• wenn Sie allergisch gegen Pfefferminzöl oder Menthol oder einen der sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels sind,• wenn Sie Lebererkrankungen, entzündliche Erkrankungen im Bereich der Gallenwege (Cholangitis), eine niedrige Magensäureproduktion (Achlorhydrie), Gallensteine oder irgendwelche andere Gallenerkrankungen haben,• von Kindern unter 8 Jahren.
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Was brauchen wir um uns Tag für Tag wohlzufühlen? Und wie können wir unseren Alltag besser bewältigen? Dieser kleine Seelenhelfer hält viele Meditationen, Mantras, Zitate und Rezepte gegen die Hektik bereit. Die Autorin ist geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat in diesem kleinen Ratgeber Tipps und Entspannungsübungen für innere Ruhe und Gelassenheit zusammengestellt um mit den alltäglichen Anforderungen besser zurechtzukommen.
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Coachingraum Natur - Kraft tanken, sich neu ausrichten und Antworten finden , Spielerisch leichte Coaching-Übungen für unterwegs Ein Aufenthalt im Wald, an einem See, am Strand oder auf einer blühenden Sommerwiese lässt uns tief entspannen und neue Kraft tanken. Doch der Coachingraum Natur kann noch so viel mehr: Draußen finden wir Antworten auf drängende Lebensfragen, können alten Ballast loslassen, Ängste überwinden, unseren Körper neu erleben, leichter Entscheidungen treffen oder uns neu ausrichten. Mit diesen Übungskarten fällt es Ihnen leicht, einen Spaziergang mit einem kurzen Selbstcoaching zu verbinden und dabei die Impulse aus der Natur zu verstehen. Folgen Sie einfach Ihrer Intuition, lassen Sie sich überraschen und inspirieren - und kommen Sie bei sich selbst an! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20200416, Produktform: Kartoniert, Autoren: Peter, Kerstin, Auflage: 20002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 40, Keyword: Achtsamkeit; Arbeitskarten; Atem; Ballast; Baum; Berg; Coach; Elemente; Elementearbeit; Emotionen; Entscheidung; Entspannung; Entspannungsübungen; Erde; Feuer; Fluss; Gedanken; Gefühle; Geist; Gesundheit; Kartenset; Kerstin Peter; Konzentration; Kraftquelle; Körper; Körper erleben; Körperarbeit; Landkartenarbeit; Leben; Lebensziele; Loslassen; Luft; Meer; Metapher; Muster; Natur; Naturcoaching; Naturmaterialien; Naturrituale; Partnerschaft; Perspektivenwechsel; Rituale; Schirner; Schirner Verlag; Seele; Selbstcoaching; Selbstvertrauen; Selbstwert; Spiegel; Wald; Wasser; Wurzel; Zielarbeit; innere Kraft; mentale Stärke; Übungen; Übungskarten, Fachschema: Energie (esoterisch)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Erdenergien, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 157, Breite: 108, Höhe: 30, Gewicht: 293, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783843413091 9783843413930 9783843451697 9783843491273, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1901020
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Wie kann Wellnessmusik dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern? Welche Arten von Musik eignen sich am besten für Wellness- und Entspannungsübungen? Gibt es wissenschaftliche Beweise dafür, dass Wellnessmusik positive Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit hat? Wie kann man Wellnessmusik in verschiedenen Umgebungen wie
Wellnessmusik kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, indem sie beruhigende Melodien und sanfte Rhythmen verwendet, die den Herzschlag verlangsamen und die Atmung vertiefen. Langsame, harmonische und melodische Musikstücke eignen sich am besten für Wellness- und Entspannungsübungen, da sie eine beruhigende Wirkung auf den Geist und den Körper haben. Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass Wellnessmusik positive Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit hat, indem sie Stress reduziert, die Entspannung fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Wellnessmusik kann in verschiedenen Umgebungen wie Spas, Yoga-Studios, Therapiezentren und sogar zu
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Welche verschiedenen Arten von Entspannungsübungen können in den Bereichen der körperlichen Gesundheit, der psychischen Gesundheit und des Stressmanagements eingesetzt werden?
Es gibt verschiedene Arten von Entspannungsübungen, die in den Bereichen der körperlichen Gesundheit eingesetzt werden können, wie zum Beispiel Yoga, Tai Chi und progressive Muskelentspannung. Diese Übungen helfen dabei, die Muskelspannung zu reduzieren und den Körper zu entspannen. Im Bereich der psychischen Gesundheit können Entspannungsübungen wie Meditation, Atemübungen und Achtsamkeitspraktiken eingesetzt werden, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Für das Stressmanagement können Entspannungstechniken wie autogenes Training, Biofeedback und Visualisierung eingesetzt werden, um die Stressreaktion des Körpers zu reduzieren und die Fähigkeit zur Stressbewältigung zu verbessern. Es ist wichtig, die verschiedenen
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Welche verschiedenen Arten von Entspannungsübungen können Menschen in den Bereichen Gesundheit, Wellness und Stressmanagement praktizieren, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern?
Menschen können verschiedene Arten von Entspannungsübungen wie Yoga, Meditation, progressive Muskelentspannung und Atemtechniken praktizieren, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Diese Übungen können helfen, Stress abzubauen, die Muskelspannung zu reduzieren und die Entspannungsreaktion des Körpers zu fördern. Darüber hinaus können sie auch dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, die Schlafqualität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Indem sie regelmäßig Entspannungsübungen in ihren Alltag integrieren, können Menschen langfristig von den positiven Auswirkungen auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden profitieren.
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Was sind einige effektive Entspannungsübungen, die sowohl für den Körper als auch für den Geist geeignet sind und in den Bereichen Gesundheit, Wellness und Stressbewältigung eingesetzt werden können?
Einige effektive Entspannungsübungen, die sowohl für den Körper als auch für den Geist geeignet sind, umfassen Yoga, Meditation, progressive Muskelentspannung und Atemübungen. Yoga kombiniert körperliche Bewegung mit Atemkontrolle und Meditation, um Stress abzubauen und die Flexibilität zu verbessern. Meditation hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen, während progressive Muskelentspannung die Anspannung im Körper reduziert. Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, indem sie die Atmung kontrollieren und den Sauerstofffluss erhöhen. Diese Entspannungsübungen können in den Bereichen Gesundheit, Wellness und Stressbewältigung eingesetzt werden, um das allgemeine Wohlb
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Wie können Entspannungsübungen dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?
Entspannungsübungen wie Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung können helfen, Stresshormone zu reduzieren und den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen. Dies kann dazu beitragen, die körperlichen Symptome von Stress wie Muskelverspannungen und Kopfschmerzen zu lindern. Darüber hinaus können regelmäßige Entspannungsübungen das allgemeine Wohlbefinden verbessern, indem sie die mentale Klarheit fördern, die Schlafqualität verbessern und das Immunsystem stärken. Indem man sich regelmäßig Zeit für Entspannungsübungen nimmt, kann man auch lernen, besser mit stressigen Situationen umzugehen und eine positive Einstellung zu entwickeln.
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Welche verschiedenen Arten von Entspannungsübungen können Menschen dabei helfen, Stress abzubauen und ihre geistige Gesundheit zu verbessern?
Menschen können durch verschiedene Entspannungsübungen wie Yoga, Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung Stress abbauen und ihre geistige Gesundheit verbessern. Yoga hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen und Stress abzubauen, während Meditation die Konzentration und Achtsamkeit fördert. Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Stresspegel zu senken, während progressive Muskelentspannung dabei hilft, körperliche Anspannungen zu lösen und die Entspannung zu fördern. Durch regelmäßige Praxis dieser Entspannungsübungen können Menschen ihre geistige Gesundheit stärken und besser mit Stress umgehen.
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Wie können Entspannungsübungen in den Bereichen Gesundheit, Wellness, Stressmanagement und persönliche Entwicklung eingesetzt werden, um das Wohlbefinden zu steigern?
Entspannungsübungen können in den Bereichen Gesundheit, Wellness, Stressmanagement und persönliche Entwicklung eingesetzt werden, um das Wohlbefinden zu steigern, indem sie helfen, Stress abzubauen und die körperliche Entspannung zu fördern. Sie können auch dazu beitragen, die geistige Klarheit und Konzentration zu verbessern und die emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. Darüber hinaus können regelmäßige Entspannungsübungen das Immunsystem stärken und die allgemeine Gesundheit fördern. Nicht zuletzt können sie auch dabei helfen, die persönliche Entwicklung zu unterstützen, indem sie zu einem besseren Selbstbewusstsein und einer positiven Einstellung zum Leben beitragen.
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Welche verschiedenen Arten von Entspannungsübungen eignen sich für den Einsatz in der Therapie, im Fitnessstudio und im Arbeitsumfeld, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern?
In der Therapie können Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation eingesetzt werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Im Fitnessstudio eignen sich Yoga, Pilates und Tai Chi, um Körper und Geist zu entspannen und Stress zu reduzieren. Im Arbeitsumfeld können kurze Pausen für Atemübungen, Meditation oder Stretching helfen, Stress abzubauen und die Produktivität zu steigern. Darüber hinaus können auch autogenes Training, Visualisierungsübungen und Massagen zur Entspannung und Stressreduktion beitragen.
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Welche verschiedenen Arten von Entspannungsübungen eignen sich am besten für die Reduzierung von Stress und Angstzuständen, und wie können sie in den Bereichen der körperlichen Gesundheit, psychischen Gesundheit und Arbeitsplatzumgebung eingesetzt werden?
Es gibt verschiedene Arten von Entspannungsübungen, die sich am besten zur Reduzierung von Stress und Angstzuständen eignen, darunter Meditation, progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Yoga. Diese Übungen können dazu beitragen, die körperliche Gesundheit zu verbessern, indem sie den Blutdruck senken, die Muskelspannung reduzieren und das Immunsystem stärken. Auf psychischer Ebene können sie helfen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu verbessern und positive Emotionen zu fördern. Am Arbeitsplatz können Entspannungsübungen dazu beitragen, Stress und Angstzustände zu reduzieren, die Produktivität zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden der Mitarbeiter zu verbessern.
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Wie können Entspannungsübungen dazu beitragen, Stress und Angstzustände zu reduzieren, und welche verschiedenen Techniken können für verschiedene Altersgruppen und Lebensstile empfohlen werden?
Entspannungsübungen wie Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung können Stress und Angstzustände reduzieren, indem sie den Körper in einen Zustand der Ruhe und Entspannung versetzen. Für Kinder und Jugendliche können spielerische Entspannungstechniken wie Yoga, Malen oder Entspannungsgeschichten empfohlen werden. Erwachsene können von Techniken wie Achtsamkeitsmeditation, autogenem Training oder Tai Chi profitieren. Berufstätige mit wenig Zeit können kurze Atemübungen oder Mini-Meditationen in ihren Alltag integrieren, um Stress abzubauen.
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Welche verschiedenen Arten von Entspannungsübungen eignen sich für Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten und Bedürfnissen?
Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten und Bedürfnissen können von verschiedenen Entspannungsübungen profitieren. Zum Beispiel können Menschen mit eingeschränkter Mobilität von Atemübungen und progressiver Muskelentspannung profitieren, während Menschen mit körperlicher Fitness von Yoga oder Tai Chi profitieren können. Menschen mit chronischen Schmerzen können von Achtsamkeitsmeditation und autogenem Training profitieren, um ihre Schmerzen zu lindern und sich zu entspannen. Es ist wichtig, individuelle Bedürfnisse und Einschränkungen zu berücksichtigen, um die am besten geeigneten Entspannungsübungen auszuwählen.
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Welche verschiedenen Arten von Entspannungsübungen eignen sich am besten für die Förderung von geistiger Entspannung und Stressabbau?
Es gibt verschiedene Arten von Entspannungsübungen, die sich besonders gut zur Förderung von geistiger Entspannung und Stressabbau eignen. Dazu gehören Atemübungen, Meditation, progressive Muskelentspannung und Yoga. Atemübungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen, indem sie die Aufmerksamkeit auf den Atem lenken. Meditation fördert die geistige Entspannung, indem sie dabei hilft, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen. Progressive Muskelentspannung hilft dabei, körperliche Anspannung zu reduzieren und dadurch auch den Geist zu beruhigen. Yoga kombiniert Atemübungen, Meditation und körperliche Entspannung, um sowohl den Körper als auch den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen